Körperorientierte Traumaarbeit

Für wen eignet sich die Körperorientierte Traumaarbeit?

Traumata sind Ereignisse, die jedem Menschen widerfahren können. Ein traumatisches Ereignis ist dadurch gekennzeichnet, dass es die alltäglichen Bewältigungsstrategien übersteigt. Dies führt dazu, dass es auf alle Bereiche, Körper, Identität, Selbstwert, Gefühle und Gedanken etc. einwirkt und meist nicht folgenlos bleibt. Oft liegen die Ereignisse in der Vergangenheit und die Symptome sind schwer zuzuordnen

Dazu können Symptome gehören wie:

• Ängste/Panikattacken
• Bindungsprobleme, Probleme mit Nähe und Distanz
• Stimmungsschwankungen
• Emotionale Taubheit
• erhöhte Wachsamkeit
• Schreckhaftigkeit
• Schlafprobleme
• Alpträume
• Körperliche Symptome ohne organische Ursachen

Vielleicht kennen Sie das?

Sie fühlen sich taub, abgeschnitten oder getrieben?

Es fällt Ihnen schwer ihre Emotionen zu regulieren.

Ihre Beziehungen sind voller Konflikte und nicht erfüllend. Sie fühlen sich innerlich sehr verletzlich und ziehen sich von Menschen und der Welt zurück.

Das Hier und Jetzt fühlt sich nicht sicher an.

Sie betäuben ihre Gefühle mit selbstschädigenden Verhaltensweisen.

Im Alltag gibt es bestimmte Auslöser plötzlicher Erinnerungen, die das Ereignis für Sie wieder innerlich präsent macht und Sie vermeiden deshalb alles, was Sie erinnern könnte.

Was ist körperorientierte Traumaarbeit?

Die körperorientierte Traumaarbeit ist eine wertvolle Ergänzung, besonders wenn körperliche Symptome oder überwältigende Emotionen im Vordergrund stehen.

Sie hilft den Körper wieder als sichere Basis wahrnehmen zu können, Worte für das Erlebte mit Hilfe des Körpers zu finden und das Ertragene zu würdigen. Die Erinnerungen bekommen einen Platz im Leben, Vermeidungssituationen werden verringert und Stabilität und Handlungsfähigkeit gestärkt.

Bisher quälende Gefühle dürfen sich verändern und Lebensfreude und Selbstwertgefühl darf wachsen.

Die Traumatherapie kann die Vergangenheit nicht ungeschehen machen, aber sie kann helfen, dass die Erinnerungen die Gegenwart weniger belasten und das Leben wieder leichter wird.

Meine Praxis ist ein Ort, an dem Menschen einen sicheren und verbundenen Rahmen finden um aus Zuständen der Hilflosigkeit und Ohnmacht zurück in ihre Selbstwirksamkeit zu finden.

Wenn Sie sich beim Lesen dieser Zeilen angesprochen fühlen, ermutige ich Sie es auszuprobieren und ein Erstgespräch zu vereinbaren.